Společně k nejlepšímu řešení

Úzkost

Konečně žít bez strachu. Zbavte se úzkostí a nutkání.

To byste měli hned vědět: nejste sami! Ani se svými panickými atakami, ani v boji se svými obavami je nemusíte zvládat sami.

Obecně jsou obavy součástí našeho života, jsou jako ochranní společníci a varují nás v nebezpečných životních situacích. Mnoho lidí zná obavy již od raného dětství, jako je strach ze zkoušek nebo tmy, a v pozdějších fázích života strach ze samoty, nemoci nebo smrti.

Příčiny úzkostných stavů mohou pramenit ze silně zatěžujících životních okolností, jako jsou neštěstí, rozchody, ztráty, traumatické zážitky z dětství a mnoho dalšího.

Pokud jsou obavy prožívány v takové míře, že dochází ke ztrátě kontroly nebo panice, stává se z přirozené ochranné funkce zátěž, která podle rozsahu může vést od masivních potíží až po psychickou zátěž a nemoc.

Předpokládá se, že až 20 % populace, z toho zhruba třetina žen a třetina mužů, je postižena fobickými poruchami (úzkostnými poruchami). Pocit úzkosti se stává tak ústředním bodem života, že normální život je v mnoha oblastech výrazně omezen.

Vztah

Šťastní v každém vztahu. Najděte oporu a stabilitu ve svém partnerství.

V ideálním případě poskytují rodina a partnerství oporu a zajišťují, abychom cítili, kde je náš „domov“. Ve skutečnosti však udržování dobrých vztahů s členy rodiny a partnery vyžaduje neustálé úsilí - tyto vztahové struktury vždy znamenají další rozvoj, nové definování a společné směřování k novým cílům. Protože řešení problémů často nejsou na první pohled zřejmá, specializujeme se v mutschmiede právě na tuto oblast - rádi vám pomůžeme!

Dnes existuje mnoho výchovných stylů - a kvůli měnícímu se společenskému modelu, díky němuž se i žena často stává zaměstnankyní na plný úvazek nebo alespoň výdělečně činnou, je stále méně času. Aby se z touhy po potomcích a kariéře nestala spirála pocitů viny a přetížení, je užitečné použít pohled zvenčí. Poradci a poradkyně mutschmiede vám rádi pomohou!

Diverzita

V rozmanitém světě není diverzita jen módním slovem, ale rozhodujícím faktorem úspěchu. V mutschmiede podporujeme firmy i jednotlivce v aktivním utváření rozmanitosti a jejím využití jako příležitosti. Náš koučink diverzity pomáhá bourat nevědomé myšlenkové vzorce, posilovat mezikulturní kompetence a vytvářet inkluzivní pracovní prostředí.

Empowerment pro vedoucí pracovníky

mutschmiede nabízí individuální empowerment pro všechny vedoucí pracovníky, kteří chtějí vytvořit důvěryhodné a komunikativní pracovní prostředí. Naším cílem je umožnit vedoucím pracovníkům inspirovat a podporovat empatií a jasností a podporovat osobní rozvoj každého člena týmu, a tím i společný úspěch týmu.

Rodina

Rodinu si vybrat nemůžete, ale pomoc při zvládání jejích problémů ano.

Finanční starosti

Vyvinout nové perspektivy a strategie, jak se konečně zbavit dluhů.

Realita ale často vypadá úplně jinak: mnozí musí vycházet z příjmu hluboko pod průměrem. Finanční starosti často trápí celou rodinu a zatěžují i děti. Často pomáhá si o tom s někým promluvit, aby se našly nové perspektivy nebo strategie!

Jak se sestavují finanční plány a jak se převádějí do praxe? Kde najít pomoc při finančních potížích způsobených nemocí, úrazem nebo katastrofou? Jak lze profesionálně vyřešit neočekávanou insolvenci (soukromou nebo pracovní)? Jak se znovu postavit na nohy po ekonomické krizi?

V nouzových situacích bývá vnímání často omezené. Profesionální kouč dokáže perspektivu znovu rozšířit.

Konflikt

Konflikty jsou řešitelné. Neutrální pohled pomáhá najít nový přístup.

Konflikty ovlivňují světové dění, politiku, ale i malé skupiny, týmy a jednotlivce. Mezilidské i vnitřní konflikty bývají obzvlášť komplexní a postižení je vnímají jako zátěž. Aplikace strategií řešení a dosažení změny často představuje velkou obtíž.

Spor snadno opouští věcnou rovinu a zanechává zranění osobnosti. Přitom je respektující komunikace cestou ven z konfliktu - a je jednodušší, než si člověk myslí.

Poradci a poradkyně mutschmiede vám rádi a trvale pomohou zvládat konfliktní situace a podpoří vás při hledání strategií řešení!

Šikana

Pracoviště jako místo činu

Dopady na výkon a psychiku

Strategie k vymanění se z role oběti

Znovu objevit vlastní síly. Strategie pro zvládání šikany.

Když si zbystříte pohled na formy šikany, rychle je jasné: šikana je vážný problém s mnoha podobami. Nadřízený například omezuje možnost vyjádřit se, kolegové neustále přerušují, kontakt je odmítán pohrdavými gesty a pohledy, šíří se pomluvy - například že je člověk psychicky nemocný -, nedostávají se žádné úkoly nebo naopak stále nové, které pod- nebo přetěžují, člověk je sexuálně obtěžován nebo zesměšňován. I zde platí: množství dělá jed. Pokud se takové jednání opakuje nebo hromadí, onemocní kvůli němu téměř 99 procent všech postižených!

Podle odhadů je ve Švýcarsku šikanou postiženo kolem 100 000 pracujících lidí. Netrpí jen pracovní výkon: demotivace, nedůvěra, sociální stažení se, nervozita, pochybnosti o sobě samém a poruchy koncentrace jsou jen špičkou ledovce. Nemluvě o tom, že šikana na pracovišti obvykle výrazně zastiňuje i soukromý život. Nejlepší je, když si postižení ihned vyhledají právní a psychologickou pomoc!

Jednou z možných cest ven je stát se aktivním. V prvním kroku by se člověk měl důkladně informovat. Mnohé události, dříve hodnocené jako neškodné, se totiž pak jeví v jiném světle. Dokumentace dění v okolí v takzvaném deníku šikany pomáhá při hodnocení situace. Přitom je nutné zůstat co nejobjektivnější a ve volném čase hledat vyrovnání - a nejpozději nyní přemýšlet i o pracovních alternativách. I když v nejhorším případě z toho bude mít užitek až nástupce na pracovní pozici, alespoň se upozornilo na nešvary, které už dávno nejsou drobným přestupkem. A člověk se sám stáhl ze zatěžujícího prostředí - moudré rozhodnutí!

Osobnost

Rozhodnutí a profesní rozvoj

Sebehodnota a sebedůvěra

Jste hodnotní a jedineční. Objevte lásku k sobě samým.

Rozhodnutí mění náš život. Člověk se často ptá, jak nejlépe odhadnout rizika a podle jakých vodítek pozná, že je na správné cestě. Přitom je třeba znát mnoho ovlivňujících faktorů - a především sebe samého, vlastní cíle, ale i hranice. Rozhovory s poradci a poradkyněmi mutschmiede vám v tom pomohou!

Každý člověk má cíle a hodnoty, které musí v průběhu svého života měnit a přehodnocovat. Důležité je přitom nestát na místě a být sám se sebou smířený. Tak může osobní rozvoj přinášet štěstí!

Je to výzva: dále se rozvíjet, ale nepřetěžovat se. Stanovte si realistické cíle, které posilují sebehodnotu a zvyšují sebedůvěru, aniž byste se přetěžovali! My z mutschmiede vám pomůžeme s vaším pozitivním rozvojem.

Výzvy každodenního života vyžadují stále více osobní odpovědnosti jednotlivce. Posílení odolnosti (resilience), rozvoj zdrojů, zlepšení komunikace, zvládání krizí a konfliktů, posílení a zplnomocnění atd. jsou kompetence, které lze posílit prostřednictvím profesionálního doprovodu.

Péče

Přebíráte činnosti, které přispívají k osobní pohodě a uzdravení pečovaného příbuzného nebo jiné osoby. Rádi vás podpoříme!

Od narození až po smrtelné lůžko hraje péče ústřední roli ve všech fázích lidského života. Profesionálně pečující osoby organizují svou činnost tak, aby potřebný člověk mohl vést co nejvíce sebeurčený a samostatný důstojný život. Individuální potřeby jsou zohledňovány v co nejvyšší míře. Podpora by měla směřovat k obnovení, případně zachování fyzických, psychických a kognitivních zdrojů pečované osoby, pokud je to možné. To vyžaduje mnoho znalostí, zkušeností, prozíravosti, jistoty a komunikace, ale také empatii a nasazení. Pro tento účel jsou vám k dispozici odborníci mutschmiede.

Škola a studium

Zvýšit výkon v obdobích intenzivního učení a reálně odhadnout své schopnosti.

Sexualita

Překonat tabu? Sexuální naplnění jako cíl? Podpoříme vás v tom.

Stres

Příliš mnoho stresu vážně škodí zdraví. Pohled zvenčí pomáhá při zvládání stresu.

Závislost

Zvládání závislosti a cesta zpět do normálního života - k tomu je potřeba pomoc!

Truchlení

Pomůžeme vám překonat těžké období ztráty a truchlení.

Truchlení trvá určitou dobu, ale kdo ho prožije vědomě, vyjde z něj posílen.

Truchlení má mnoho různých podob, každý truchlí jinak. Také čas mění pocity. Rok truchlení ukazuje, že je třeba jednou prožít každé výročí, aby člověk pochopil, že navzdory ztrátě smí a má dobře žít dál.

Když zemře domácí mazlíček, je dovoleno truchlit i za něj, protože toto stvoření bylo člověku velmi blízké. Mnozí to nechápou, ale náš tým vás doprovází i při těchto příležitostech.

Více než při jiných příležitostech platí, že takové rozhovory jsou jiné než s nejlepší kamarádkou, u stálého stolu v hospodě nebo u kadeřníka. Dopřejte si profesionální pomoc - a ten rozdíl je zásadní.

Rozchod

Pustit minulost a začít znovu. Cesty k novému směřování po ukončení vztahu.

Člověk stále čte, kolik manželství se rozvádí a rozchází - ale číst o tom nemá nic společného s tím to skutečně prožít, ať už jako podvedený, opuštěný, zklamaný manžel či partner, nebo jako dítě. O to důležitější je mít v této těžké situaci kompetentní partnery pro rozhovor.

Média jsou toho plná: spory o péči o děti. Není vůbec snadné udržet si přehled o tom, kde začínají a kde končí práva a povinnosti. Blaho každé zúčastněné osoby by mělo být na prvním místě - ale nezapomínejte přitom na sebe! Abyste si udrželi přehled, musíte znát právní rámec - nebo vědět, kdo může s otázkami a problémy k tomuto tématu pomoci!

Tento pojem znají lidé spíše v souvislosti se staršími lidmi. Ale osamělost může postihnout kohokoli. Často jde o chybějící přátele nebo měnící se životní podmínky, které si člověk myslí, že sám nezvládne.

Pustit minulost, rozejít se a najít odvahu k novému začátku stojí čas a sílu. Dobře padne vědět, že po boku je kompetentní kouč, na kterého se lze v případě potřeby obrátit.

Firemní poradenství

Poradenství, školení a koučink směřují k naplnění stanovených cílů.

Společně s vámi a vašimi zaměstnanci firemní poradci mutschmiede identifikují, analyzují, definují a strukturují problémové oblasti ve firmě a prostřednictvím cíleného poradenství, koučinků a školení aktivují celý potenciál vaší firmy.

Jako partner pro firemní poradenství a organizační rozvoj vám mutschmiede nabízí profesionální podporu v následujících tematických oblastech:

Personalistika, manažerské kompetence, tým a týmová práce, rozvoj strategie, rozvoj zaměstnanců, analýza rizik, komunikace, mezikulturní management, podpora přenosu znalostí, management udržitelnosti, zdravotní management, řešení konfliktů, vedení zaměstnanců, poradenství při insolvenci atd.

Podpora

Prožívat neomezenou radost ze života i přes omezení. Znovu objevte své silné stránky.

Poradenství pro lidi se zdravotním postižením a jejich příbuzné. Rozhovory s poradci a poradkyněmi mutschmiede mohou otevřít cesty k otevřenému přístupu k tématu zdravotního postižení. Problémy spojené s vlastním postižením, nebo prožívané jako příbuzný, už nemusí být zamlčovány, protože vždy existují způsoby řešení. Vyhledejte u zkušených členů týmu mutschmiede podporu, posílení a doprovázení ve svých osobních záležitostech!