Împreună spre cea mai bună soluție

Anxietate

Trăiți în sfârșit fără frică. Eliberați-vă de temeri și constrângeri.

Primul lucru pe care trebuie să îl știți: nu sunteți singuri! Nici cu atacurile de panică, și nici nu trebuie să vă gestionați temerile de unii singuri.

În general, temerile fac parte din viața noastră. Ele sunt ca niște însoțitori protectori care ne avertizează în situații periculoase. Mulți oameni cunosc temerile încă din copilărie, precum frica de examene sau de întuneric, iar mai târziu în viață frica de singurătate, de boală sau de moarte.

Cauzele stărilor de anxietate pot fi circumstanțe de viață foarte apăsătoare, precum accidente, despărțiri, pierderi, experiențe traumatice din copilărie și multe altele.

Când temerile sunt trăite într-o asemenea măsură încât duc la pierderea controlului sau la panică, funcția naturală de protecție devine o povară care, în funcție de amploare, poate duce la suferințe masive, la suprasolicitare psihică și la boală.

Se estimează că până la 20% din populație, dintre care aproximativ o treime femei și o treime bărbați, este afectată de tulburări fobice (tulburări de anxietate). Sentimentul de frică ajunge atât de central în viață, încât o viață normală este puternic limitată în multe domenii.

Relație

Fericiți în orice relație. Găsiți sprijin și stabilitate în parteneriatul dumneavoastră.

În mod ideal, familia și parteneriatul oferă sprijin și ne fac să simțim unde suntem „acasă”. Dar în realitate, menținerea unor relații bune cu membrii familiei și cu partenerii necesită procese continue: aceste relații înseamnă întotdeauna dezvoltare, redefinire și urmărirea împreună a unor noi obiective. Pentru că soluțiile problemelor nu sunt adesea evidente la prima vedere, noi, cei de la mutschmiede, ne-am specializat în acest domeniu. Vă ajutăm cu plăcere!

Astăzi există multe stiluri de educație și, din cauza modelului social în schimbare, care face adesea și din femeie o angajată cu normă întreagă sau cel puțin o persoană activă profesional, tot mai puțin timp. Pentru ca dorința de copii și de carieră să nu devină o spirală de vinovăție și suprasolicitare, este util să apelați la o privire din exterior. Consilierii mutschmiede vă ajută cu plăcere!

Diversitate

Într-o lume diversă, diversitatea nu este doar un cuvânt la modă, ci un factor decisiv de succes. La mutschmiede sprijinim companiile și persoanele în a modela activ diversitatea și a o folosi ca oportunitate. Coachingul nostru de diversitate ajută la spargerea tiparelor de gândire inconștiente, la întărirea competențelor interculturale și la crearea unui mediu de lucru incluziv.

Împuternicire pentru lideri

Mutschmiede oferă o împuternicire individualizată pentru toți liderii care doresc să creeze un mediu de lucru de încredere și comunicativ. Scopul nostru este de a împuternici persoanele în poziții de conducere să acționeze inspirant și susținător prin empatie și claritate, promovând astfel dezvoltarea personală a fiecărui membru al echipei și, implicit, succesul comun al echipei.

Familie

Familia nu se poate alege, dar ajutorul pentru rezolvarea problemelor da.

Griji financiare

Dezvoltați noi perspective și strategii pentru a scăpa în sfârșit de datorii.

Dar realitatea arată adesea cu totul altfel: mulți trebuie să trăiască cu venituri mult sub medie. Grijile financiare apasă adesea asupra întregii familii și îi afectează și pe copii. De multe ori ajută să vorbiți cu cineva despre asta, pentru a dezvolta noi perspective sau strategii!

Cum se întocmesc planurile financiare și cum se pun în practică? Unde se găsește ajutor în caz de dificultăți financiare cauzate de boli, accidente, catastrofe? Cum poate fi gestionată profesional o insolvență neașteptată (privată sau profesională)? Cum vă puneți din nou pe picioare după o criză economică?

În situații de criză, percepția este adesea limitată. Un coach profesionist poate lărgi din nou perspectiva.

Conflict

Conflictele pot fi rezolvate. O privire neutră ajută la găsirea unei noi abordări.

Conflictele influențează evenimentele din lume și politica, dar și grupurile mici, echipele și persoanele. Conflictele interpersonale și cele interioare sunt adesea deosebit de complexe și sunt resimțite ca o povară de cei implicați. Aplicarea strategiilor de rezolvare și producerea schimbărilor reprezintă adesea o mare dificultate.

Cearta părăsește ușor planul faptelor și lasă răni în personalitate. Însă comunicarea respectuoasă este calea de ieșire din conflict, și este mai ușoară decât credeți.

Consilierii mutschmiede vă ajută cu plăcere și pe termen lung să gestionați situațiile de conflict și vă sprijină în găsirea strategiilor de rezolvare!

Mobbing

Locul de muncă drept scenă

Efecte asupra performanței și psihicului

Strategii de ieșire din rolul de victimă

Redescoperiți-vă propriile puncte forte. Strategii pentru a face față mobbingului.

Dacă privim mai atent formele mobbingului, devine repede clar: mobbingul este o problemă serioasă, cu multe fațete. De exemplu, superiorul limitează posibilitatea de a vă exprima, colegii vă întrerup constant, contactul este refuzat prin gesturi și priviri disprețuitoare, se răspândesc zvonuri, de pildă că ați fi bolnav psihic, nu primiți sarcini sau primiți mereu altele noi, care vă subsolicită sau vă suprasolicită, sunteți hărțuit sexual sau ridiculizat. Și aici este valabil: doza face otrava. Dacă asemenea acțiuni au loc repetat sau frecvent, ele îmbolnăvesc, și anume aproape 99 la sută dintre cei afectați!

Conform estimărilor, în Elveția aproximativ 100.000 de persoane active sunt afectate de mobbing. Nu suferă doar performanța la locul de muncă: demotivarea, neîncrederea, retragerea socială, nervozitatea, îndoiala de sine și tulburările de concentrare sunt doar vârful aisbergului. Ca să nu mai vorbim că mobbingul la locul de muncă umbrește de obicei considerabil și viața privată. Cel mai bine este ca persoanele afectate să caute imediat consiliere juridică și psihologică!

O posibilă ieșire este să deveniți activi. Într-un prim pas ar trebui să vă informați temeinic, pentru că multe întâmplări considerate inofensive apar astfel într-o altă lumină. Documentarea evenimentelor din jur într-un așa-numit jurnal de mobbing ajută la evaluare. Rămâneți cât mai obiectivi și asigurați-vă un echilibru în timpul liber, iar cel târziu acum gândiți-vă și la alternative profesionale. Chiar dacă în cel mai rău caz doar succesorul va profita de asta, ați atras cel puțin atenția asupra unor abuzuri care demult nu mai sunt o simplă abatere. Și v-ați retras dintr-un mediu apăsător: o decizie înțeleaptă!

Personalitate

Decizii și dezvoltare profesională

Stima de sine și încrederea în sine

Sunteți valoroși și unici. Descoperiți iubirea față de dumneavoastră înșivă.

Deciziile ne schimbă viața. Adesea ne întrebăm cum putem evalua cel mai bine riscurile și ce repere ne arată că suntem pe drumul cel bun. Trebuie să cunoaștem mulți factori de influență, și mai ales pe noi înșine, propriile obiective, dar și limitele. Discuțiile cu consilierii mutschmiede vă ajută în acest sens!

Fiecare om are obiective și valori pe care trebuie să le schimbe și să le revizuiască pe parcursul vieții. Important este să nu stați pe loc și să fiți împăcați cu dumneavoastră înșivă. Așa dezvoltarea personală poate aduce fericire!

Este o provocare: să evoluați fără să vă suprasolicitați. Stabiliți-vă obiective realiste, care întăresc stima de sine și cresc încrederea în sine, fără să vă copleșească! Noi, cei de la mutschmiede, vă ajutăm în dezvoltarea dumneavoastră pozitivă.

Provocările vieții de zi cu zi cer tot mai multă responsabilitate personală din partea fiecăruia. Întărirea rezilienței, dezvoltarea resurselor, îmbunătățirea comunicării, gestionarea crizelor și a conflictelor, încurajarea și abilitarea sunt competențe care pot fi întărite cu însoțire profesională.

Îngrijire

Preluați acțiunile care contribuie la bunăstarea și la recuperarea unei rude sau a unei persoane care are nevoie de îngrijire. Vă sprijinim cu plăcere!

De la naștere până la patul de moarte, îngrijirea joacă un rol central în toate etapele vieții omului. Îngrijitorii profesioniști își organizează activitatea astfel încât persoana care are nevoie de ajutor să poată duce o viață demnă, cât mai autonomă și independentă. Nevoile individuale sunt luate în considerare pe cât posibil. Sprijinul trebuie să urmărească refacerea sau păstrarea, pe cât posibil, a resurselor fizice, psihice și cognitive ale persoanei îngrijite. Aceasta cere multe cunoștințe, experiență, viziune, stăpânire de sine și comunicare, dar și empatie și implicare. Pentru aceasta, experții mutschmiede vă stau la dispoziție.

Școală și studii

Creșteți performanța în perioadele de învățare intensă și evaluați-vă realist abilitățile.

Sexualitate

Depășirea tabuurilor? Împlinirea sexuală ca obiectiv? Vă sprijinim în acest sens.

Stres

Prea mult stres îmbolnăvește serios. Privirea din exterior ajută la gestionarea stresului.

Dependență

Gestionarea dependenței și drumul înapoi spre o viață normală: aici este nevoie de ajutor!

Doliu

Vă ajutăm să treceți peste perioada grea a pierderii și a doliului.

Doliul durează o vreme, dar cine îl trăiește conștient iese din el mai puternic.

Doliul are multe fețe, fiecare jelește altfel. Și timpul schimbă trăirile. Anul de doliu arată că trebuie să trecem o dată prin toate aniversările pentru a înțelege că, în ciuda pierderii, putem și avem voie să trăim mai departe bine.

Când moare un animal de companie, avem voie să jelim, pentru că această ființă ne-a fost foarte apropiată. Mulți nu înțeleg asta, dar echipa noastră vă însoțește și în aceste situații.

Mai mult decât în alte situații, asemenea discuții sunt diferite de cele cu cea mai bună prietenă, la o bere sau la coafor. Permiteți-vă un ajutor profesionist, iar diferența face diferența.

Despărțire

Eliberare pentru un nou început. Căi de reorientare după o relație.

Citim mereu câte căsnicii se destramă prin divorț și despărțire, dar a citi despre asta nu are nimic de-a face cu a o trăi, fie ca partener înșelat, părăsit, dezamăgit, fie în calitate de copil. Cu atât mai important este să aveți în această situație dificilă parteneri de discuție competenți.

Mass-media este plină de asta: disputele pentru custodie. Nu este deloc simplu să păstrați claritatea despre unde încep și unde se termină drepturile și obligațiile. Binele fiecărei persoane implicate ar trebui să fie în centru, dar nu uitați de dumneavoastră! Pentru a păstra claritatea trebuie să cunoașteți cadrul legal, sau să știți cine vă poate ajuta cu întrebări și probleme pe această temă!

Singurătatea este un cuvânt asociat cu persoanele în vârstă. Dar singurătatea poate lovi pe oricine. Adesea lipsesc prietenii sau se schimbă condițiile de viață, iar oamenii cred că nu le pot face față singuri.

A lăsa să plece, a vă despărți și a găsi curajul pentru un nou început costă timp și putere. Este bine să știți că aveți alături un coach competent, la care puteți apela la nevoie.

Consultanță pentru companii

Consultanța, trainingul și coachingul urmăresc atingerea obiectivelor stabilite.

Împreună cu dumneavoastră și cu angajații dumneavoastră, consultanții mutschmiede identifică, analizează, definesc și structurează zonele problematice din companie și activează, prin consultanță, coaching și training țintite, întregul potențial al companiei dumneavoastră.

Ca partener pentru consultanță de afaceri și dezvoltare organizațională, mutschmiede vă oferă sprijin profesionist în următoarele domenii:

Resurse umane, competențe de conducere, echipă și lucru în echipă, dezvoltarea strategiei, dezvoltarea personalului, analiza riscurilor, comunicare, management intercultural, promovarea transferului de învățare, managementul sustenabilității, managementul sănătății, gestionarea conflictelor, conducerea angajaților, consultanță în caz de insolvență și altele.

Sprijin

Bucurie de viață fără limite, în ciuda unei limitări. Redescoperiți-vă punctele forte.

Consiliere pentru persoane cu dizabilități și pentru rudele lor. Discuțiile cu consilierii mutschmiede pot deschide căi de a aborda deschis tema dizabilității. Problemele legate de propria dizabilitate, sau trăite ca rudă, nu mai trebuie trecute sub tăcere, pentru că există întotdeauna soluții. Căutați la membrii experimentați ai echipei mutschmiede sprijin, întărire și însoțire pentru preocupările dumneavoastră personale!